NMB48岸野里香が12.5kgのダイエットに成功!うまくいった3つの秘訣とは

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NMB48の岸野里香さんが12.5kgのダイエットに成功したそうですね!
まずはおめでとうございます^^

岸野さんのそれまでの体重のピークは59kg、それが46.5kgまで減量。今回の目標が47kgということでしたからそれ以上の好成績ですね!

ということで、岸野里香さんはどうやって痩せたのか?ということに関心があるのではないでしょうか?

今回は岸野さんのダイエットに関するニュース記事を元に彼女がダイエットに成功した3つの要素についてひも解いていきたいと思います。

マネできるところはドンドン盗んで、夏までにスレンダーになれるかにゃ?

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塩分を取りすぎた時の対処|体から早く出す事は出来るのか?

塩分の取りすぎは体に良くないことは分かっているつもりなんですが、でもついついおいしいものを目の前にすると塩分のことを忘れてしまうことってありますよね^^;

 

今で言えば新年会に誘われることがあるかもしれませんが、最後の〆のラーメンはホントおいしくて汁まで全部平らげちゃいますよね!

 

特に高血圧などで塩分を気にしている方は食べた後ちょっと後悔するかもですね。実は私もその一人です。

 

そこで、一度取ってしまった塩分を体から早く出す方法はないものか調べてみました。

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健康

40代と50代では加齢臭の出る場所が違う?対策はどうする

kusai

前回の記事で家具屋の店員の臭いが気になることについて書きました。

前回の記事:家具屋の店員の香水が強かった|一流ホテルマンの臭い対策とは?

私自身40代半ばで、例にもれず加齢臭対策に苦心しているのですが、調べていくうちに年齢によって加齢臭の出る場所が違うことがわかりました。

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上腕タイプの血圧計でオススメは?私がDRETEC(ドリテック)を選んだ理由

ketsuatsu

康管理のために血圧を定期的に測るのは大切ですね!

この記事では、

  • 上腕タイプの血圧計でオススメなのはどのようなものか
  • 私がDRETEC(ドリテック)を選んだ理由

 

について解説していきます^^

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健康

胃カメラは鼻と口どっちが楽?コツはあるのかー受診してみた結果

ketsuatsu

胃カメラは鼻と口どっちが楽?コツはあるのかー受診してみた結果

胃カメラってとっても苦しいっていうイメージがありますよね!

でも最近、鼻から入れる胃カメラは苦しくないですよ!といった広告が病院などで貼ってあり実際はどうなんだろうと興味がありました。

先日会社の健康診断で胃カメラの検査があったので、それを踏まえて体験談を書いていこうと思います。

今回は、

  • 胃カメラは鼻と口どっちが楽?
  • 胃カメラをラクに受けるコツ
  • どうしても苦手な人は鎮静剤がいいかも!

についてまとめていこうと思います。

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健康

子供の便秘は何日まで待つ?オリゴ糖はなぜ使えるのか

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小さい時はおなかの調子もコロコロ変化しますよね。

下痢や便秘で悩まされることも多々あります。

子供は体が小さいので、便秘でうんちが固くなると痔になることも少なくないといわれています。
子供の便秘は何日まで待つべきでしょうか、便秘のためオリゴ糖を使うといい理由についてまとめてみました。

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