クロスフィットトレーナーのAYAさんをご存知ですか？

花王ビオレ　スキンケア洗顔料のCMにも出演していますね！

理想的な肉体美を披露しておられますが、そもそも”クロスフィット”とは何でしょうか。

そしてクロスフィットトレーナーのAYAさんってどんな方なんでしょうか。

プロフィールと共に探っていきましょう。

クロスフィットトレーナーAYAのプロフィール

ではますAYAさんのプロフィールから。

• 名前：AYA
• 本名：小山内あや
• 生年月日：1984年
• 出身地：兵庫県
• 血液型：О型
• 身長：175cm
• 職業：クロスフィットトレーナー(2013～)

生まれは1984年ですが、日付までは公開されていないので正確な年齢は分かりません。

ザックリと33歳くらいということでしょうね。

身長が175cmと女性にしてはかなり高いです。

現在は東京西麻布にある「リーボック・クロスフィット＆ビューティー」でクロスフィットのトレーナーとして活躍しておられます。

中村アンさんの専属トレーナーをしている事でも有名です。

同じジムには森星さん、道端アンジェリカさん、黒木メイサさんなど有名芸能人が多数在籍しているとのこと。

スタイル抜群の芸能人の方は、陰でこっそりこういうところに通ってボディのメンテナンスをしていたんですね！

どうりで美しい訳だ。

クロスフィットとは？

そもそも”クロスフィット”とは何でしょうか？

リーボックの公式サイトにはこう書かれています。

クロスフィットとは、日常動作（ファンクショナルムーブメント）を中心に毎回異なったトレーニングを高い強度で行う欧米で大人気のファンクショナルトレーニングプログラムです。

礎運動要素を10個に分け、それぞれ万遍なくトレーニングをするのが特徴で、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど、日常生活で繰り返し行う動作をベースにしたトレーニングにより、基礎体力アップとともに生活動作が楽になるのを実感できます。（https://fitness.reebok.jp/training/whatiscrossfit/より引用）

なんとなくわかったような分からないような・・・

動画の説明もあるのでこの方が分かりやすいです。

この動画を見ると、クロスフィットとは単なる運動以上のもの、連帯感とか仲間意識を重視しているように感じますね。

日本のジムでも同じような感覚で行われているのでしょうか。

例えば”ジムの仲間全員の名前を知っているとか・・・

ちょっとそこら辺は通って見ないことにはわかりませんね。

花王ビオレCMにも出演

10/8からオンエアされている「花王 ビオレ スキンケア洗顔料 私たちはビオレ」にモデルの森絵梨佳さんと共に出演しておられます。

ではそのCMを見てみましょう。

わずか15秒のCMですからAYAさんのコメントはサラッと行ってしまいますね＾＾；

では、もう少し長いAYAさんのインタビュー動画がありましたのでそちらもご覧ください。

スポーツをされているとどうしても洗顔の回数が増えるでしょうから、刺激の強いもので繰り返し洗うと肌には相当な負担になるんでしょうね。

まとめ

今までとはちょっと変わったトレーニングであるクロスフィット。

AYAさんが勤めているジムに多くの芸能人の方が訪れるということは、クロスフィットが様々な面でかなり役に立っていることを物語っています。

バラエティ番組やCMなどにも出演しておられますので、さらにこれから様々な人に知られることになるでしょう。

※最後までご覧いただきありがとうございます！